Baile reúne idosos de toda a região na Expofeira 2023

Integrando a programação da Expofeira 2023, na tarde de ontem (02/05) foi realizado o Baile Regional da Melhor Idade na Arena Sicredi-Icatu. O evento foi animado pela Banda Soprano e contou com a participação de mais de 350 idosos de diversas cidades da região.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, na terceira idade surgem algumas limitações que podem prejudicar a qualidade de vida do idoso, por isso se faz essencial praticar hábitos de vida saudáveis, como: alimentação equilibrada, atividade física regular, sono restaurador, prevenção de doenças crônicas, cessação de tabagismo, diminuição de ingestão de bebidas alcoólicas, dentre outros hábitos.

Entre as atividades físicas recomendadas, está a dança, que tem assumido um papel importante na vida dos idosos, ganhando assim muitos adeptos e melhorando sensivelmente a sua qualidade de vida. 

Entre os vários benefícios da dança estão: o despertar de emoções positivas; sensações de prazer; socialização; bem-estar físico e emocional; melhoria da função cardiorrespiratória; equilíbrio, estímulo de funções mentais (atenção, memória, concentração, visuoespacial, criatividade); melhora da autoestima; comunicação/expressão não-verbal, etc.

Essa prática promove a manutenção da saúde física, emocional e mental, favorecendo a execução das atividades rotineiras com maior motivação, com melhora de seu desempenho, garantindo a manutenção de sua autonomia, independência e melhor qualidade de vida.